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완료하는 데 약 10시간 필요
스페인어
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스페인어

제공자:

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바르셀로나 대학교

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Fundació Navegació Oceànica Barcelona

강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

콘텐츠 평가Thumbs Up98%(2,538개의 평가)Info
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완료하는 데 2시간 필요

Los alimentos y el rendimiento

완료하는 데 2시간 필요
3개 동영상 (총 32분), 4 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
3개의 동영상
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.19m
1.2 Metabolismo y reservas energéticas8m
4개의 읽기 자료
Presentación del curso10m
1. Introducción10m
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.10m
1.2 Metabolismo y reservas energéticas10m
1개 연습문제
Quiz 130m
2

2

완료하는 데 1시간 필요

Análisis de los requerimientos energéticos

완료하는 데 1시간 필요
3개 동영상 (총 25분), 2 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
3개의 동영상
2.2 El gasto energético en vela oceánica7m
2.3 Valoración física de los navegantes13m
2개의 읽기 자료
2.1 Asesoramiento nutricional10m
2.2 El gasto energético en vela oceánica10m
1개 연습문제
Quiz 230m
3

3

완료하는 데 1시간 필요

Estrategias nutricionales I

완료하는 데 1시간 필요
3개 동영상 (총 27분), 3 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
3개의 동영상
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo7m
3.3 Dieta de entrenamiento15m
3개의 읽기 자료
3.1 Criterios para la confección de la dieta10m
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo10m
3.3 Dieta de entrenamiento10m
1개 연습문제
Quiz 330m
4

4

완료하는 데 2시간 필요

Estrategias nutricionales II

완료하는 데 2시간 필요
5개 동영상 (총 38분), 4 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
5개의 동영상
4.1.1 La experiencia de los navegantes3m
4.2 Hidratación13m
4.3 Sistemas de control de la dieta5m
4.4 Suplementos9m
4개의 읽기 자료
4.1 Alimentarse para navegar10m
4.2 Hidratación10m
4.3 Sistemas de control de la dieta10m
4.4 Suplementos10m
1개 연습문제
Quiz 430m

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