이 강좌에 대하여

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학습자 경력 결과

40%

가 이 강좌를 수료한 후 새로운 커리어를 시작함

25%

가 이 강좌를 통해 확실한 경력상 이점을 얻음
공유 가능한 수료증
완료 시 수료증 획득
100% 온라인
지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.
유동적 마감일
일정에 따라 마감일을 재설정합니다.
초급 단계
완료하는 데 약 34시간 필요
영어

귀하가 습득할 기술

EthicsMeditationPositive PsychologyMindfulnessPhilosophy

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레이던 대학

강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

콘텐츠 평가Thumbs Up98%(30,155개의 평가)Info
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완료하는 데 2시간 필요

Welcome to the course

완료하는 데 2시간 필요
2개 동영상 (총 8분), 5 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
2개의 동영상
How to succeed in your online class?2m
5개의 읽기 자료
Leiden University: Facts & Figures10m
Assignments in this course2m
Meet the instructor & the team2m
Community Guidelines 5m
What is your learning path?5m
1개 연습문제
How mindful are you?30m
완료하는 데 5시간 필요

Introduction to Mindfulness

완료하는 데 5시간 필요
11개 동영상 (총 68분), 2 개의 읽기 자료, 3 개의 테스트
11개의 동영상
Preconception - enlightenment8m
Preconception - martial magic7m
Preconception - mindlessness8m
Summary8m
Meditation lab l part 15m
Meditation Lab l part 26m
Kuyken: why mindfulness?2m
Kuyken: representation of mindfulness4m
Batchelor: coming to mindfulness3m
Batchelor: what draws others to mindfulness?2m
2개의 읽기 자료
Med Lab 1: Exercises5m
What is this thing called Mindfulness?30m
2개 연습문제
Check your knowledge30m
Journal after Meditation Lab 120m
2

2

완료하는 데 6시간 필요

Psychology of/& Mindfulness

완료하는 데 6시간 필요
16개 동영상 (총 116분), 2 개의 읽기 자료, 3 개의 테스트
16개의 동영상
Operationalizing mindfulness10m
Measuring mindfulness11m
The problem of dis-ease11m
Mindfulness-based stress reduction10m
Mindfulness-based cognitive therapy12m
Common principles in mindfulness interventions9m
Summary6m
Meditation lab II7m
Kuyken: encountering difficulty4m
Kuyken: assessing teaching2m
Kuyken: science and Buddhism3m
Kuyken: who should teach?5m
Kuyken: 8 weeks later?4m
Batchelor: mindfulness teachers3m
Batchelor: mindfulness qualifications3m
2개의 읽기 자료
Med Lab 2: Exercises5m
Psychology of/& Mindfulness1시간
3개 연습문제
How stressed are you?30m
Check your knowledge30m
Journal after Meditation Lab 230m
3

3

완료하는 데 6시간 필요

Philosophy of/& Mindfulness

완료하는 데 6시간 필요
16개 동영상 (총 126분), 2 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
16개의 동영상
Buddhism and sati10m
Vipassana and samatha11m
Zen8m
Daoism10m
Stoicism11m
Modernity and mindfulness12m
Summary6m
Meditation lab III8m
Kuyken: Buddhism and other traditions3m
Batchelor: was Buddha a therapist?6m
Batchelor: secular dharma5m
Batchelor: Pali canon3m
Batchelor: is dharma always Buddhism?3m
Batchelor: dharma needn't be Buddhist2m
Batchelor: towards modern dharma4m
2개의 읽기 자료
Med Lab 3: Exercises5m
Philosophy of/& Mindfulness55m
1개 연습문제
Journal after Meditation Lab 330m
4

4

완료하는 데 6시간 필요

Politics of/& Mindfulness

완료하는 데 6시간 필요
10개 동영상 (총 80분), 2 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
10개의 동영상
Mindful utopias and distopias11m
Martial mindfulness10m
Mindfulness in education10m
The mindfulness industry10m
Summary9m
Meditation lab IV4m
Kuyken: mindfulness in society3m
Batchelor: mindfulness in society5m
Batchelor: commercialism and mindfulness3m
2개의 읽기 자료
Med Lab 4: Exercises5m
Politics of/& Mindfulness1시간 15분
1개 연습문제
Journal after Meditation Lab 430m

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