이 강좌에 대하여

최근 조회 327,547

학습자 경력 결과

40%

가 이 강좌를 수료한 후 새로운 커리어를 시작함

25%

가 이 강좌를 통해 확실한 경력상 이점을 얻음
공유 가능한 수료증
완료 시 수료증 획득
100% 온라인
지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.
유동적 마감일
일정에 따라 마감일을 재설정합니다.
초급 단계
완료하는 데 약 34시간 필요
영어
자막: 영어

배울 내용

  • Understand popular conceptions and misconceptions about Mindfulness

  • Interpret your own experiences of Mindfulness practices

  • Evaluate the social and political significance of Mindfulness

  • Compare different psychological and therapeutic approaches to mindfulness

귀하가 습득할 기술

EthicsMeditationPositive PsychologyMindfulnessPhilosophy

학습자 경력 결과

40%

가 이 강좌를 수료한 후 새로운 커리어를 시작함

25%

가 이 강좌를 통해 확실한 경력상 이점을 얻음
공유 가능한 수료증
완료 시 수료증 획득
100% 온라인
지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.
유동적 마감일
일정에 따라 마감일을 재설정합니다.
초급 단계
완료하는 데 약 34시간 필요
영어
자막: 영어

제공자:

레이던 대학 로고

레이던 대학

강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

콘텐츠 평가Thumbs Up98%(28,443개의 평가)Info
1

1

완료하는 데 2시간 필요

Welcome to the course

완료하는 데 2시간 필요
2개 동영상 (총 8분), 5 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
2개의 동영상
How to succeed in your online class?2m
5개의 읽기 자료
Leiden University: Facts & Figures10m
Assignments in this course2m
Meet the instructor & the team2m
Community Guidelines 5m
What is your learning path?5m
1개 연습문제
How mindful are you?2m
완료하는 데 5시간 필요

Introduction to Mindfulness

완료하는 데 5시간 필요
11개 동영상 (총 68분), 2 개의 읽기 자료, 3 개의 테스트
11개의 동영상
Preconception - enlightenment8m
Preconception - martial magic7m
Preconception - mindlessness8m
Summary8m
Meditation lab l part 15m
Meditation Lab l part 26m
Kuyken: why mindfulness?2m
Kuyken: representation of mindfulness4m
Batchelor: coming to mindfulness3m
Batchelor: what draws others to mindfulness?2m
2개의 읽기 자료
Med Lab 1: Exercises5m
What is this thing called Mindfulness?30m
2개 연습문제
Check your knowledge8m
Journal after Meditation Lab 120m
2

2

완료하는 데 5시간 필요

Psychology of/& Mindfulness

완료하는 데 5시간 필요
16개 동영상 (총 116분), 2 개의 읽기 자료, 3 개의 테스트
16개의 동영상
Operationalizing mindfulness10m
Measuring mindfulness11m
The problem of dis-ease11m
Mindfulness-based stress reduction10m
Mindfulness-based cognitive therapy12m
Common principles in mindfulness interventions9m
Summary6m
Meditation lab II7m
Kuyken: encountering difficulty4m
Kuyken: assessing teaching2m
Kuyken: science and Buddhism3m
Kuyken: who should teach?5m
Kuyken: 8 weeks later?4m
Batchelor: mindfulness teachers3m
Batchelor: mindfulness qualifications3m
2개의 읽기 자료
Med Lab 2: Exercises5m
Psychology of/& Mindfulness1시간
3개 연습문제
How stressed are you?2m
Check your knowledge20m
Journal after Meditation Lab 22m
3

3

완료하는 데 7시간 필요

Philosophy of/& Mindfulness

완료하는 데 7시간 필요
16개 동영상 (총 126분), 2 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
16개의 동영상
Buddhism and sati10m
Vipassana and samatha11m
Zen8m
Daoism10m
Stoicism11m
Modernity and mindfulness12m
Summary6m
Meditation lab III8m
Kuyken: Buddhism and other traditions3m
Batchelor: was Buddha a therapist?6m
Batchelor: secular dharma5m
Batchelor: Pali canon3m
Batchelor: is dharma always Buddhism?3m
Batchelor: dharma needn't be Buddhist2m
Batchelor: towards modern dharma4m
2개의 읽기 자료
Med Lab 3: Exercises5m
Philosophy of/& Mindfulness55m
1개 연습문제
Journal after Meditation Lab 32m
4

4

완료하는 데 6시간 필요

Politics of/& Mindfulness

완료하는 데 6시간 필요
10개 동영상 (총 80분), 2 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
10개의 동영상
Mindful utopias and distopias11m
Martial mindfulness10m
Mindfulness in education10m
The mindfulness industry10m
Summary9m
Meditation lab IV4m
Kuyken: mindfulness in society3m
Batchelor: mindfulness in society5m
Batchelor: commercialism and mindfulness3m
2개의 읽기 자료
Med Lab 4: Exercises5m
Politics of/& Mindfulness1시간 15분
1개 연습문제
Journal after Meditation Lab 42m

검토

DE-MYSTIFYING MINDFULNESS의 최상위 리뷰

모든 리뷰 보기

자주 묻는 질문

  • Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:

    • The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
    • The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
  • 수료증을 구매하면 성적 평가 과제를 포함한 모든 강좌 자료에 접근할 수 있습니다. 강좌를 완료하면 전자 수료증이 성취도 페이지에 추가되며, 해당 페이지에서 수료증을 인쇄하거나 LinkedIn 프로필에 수료증을 추가할 수 있습니다. 강좌 콘텐츠만 읽고 살펴보려면 해당 강좌를 무료로 청강할 수 있습니다.

  • 결제일 기준 2주 후 또는 (방금 시작된 강좌의 경우) 강좌의 첫 번째 세션이 시작된 후 2주 후 중에서 나중에 도래하는 날짜까지 전액 환불받을 수 있습니다. 2주 환불 기간 이내에 강좌를 완료했더라도 강좌 수료증을 받았으면 환불받을 수 없습니다. 전체 환불 정책을 확인하세요.

  • 예, Coursera는 수업료를 지급하기 어려운 학습자들에게 재정 지원을 제공합니다. 왼쪽의 "등록" 버튼 아래에 있는 재정 지원 링크를 클릭하면 재정 지원을 신청할 수 있습니다. 이 링크를 클릭하면 신청서를 작성하라는 메시지가 나타나며, 신청서가 승인되면 통지를 받게 됩니다. 자세히 알아보세요.

  • It is very wise to consider whether you need support for your participation in this course. You will spend quite a lot of time working on yourself, so it is possible that issues will emerge that disturb you. So, before you start the course, consider telling a good friend or family member that you intend to take this course and ask them to be available for you if you need some support during the course. Perhaps they will even want to take the course with you. You can also make use of the community of students and teachers around this course to seek support and answers to your questions. You will probably discover very quickly that many of us share similar issues, and that talking with your peers about them will help. Finally though, do not be afraid to seek more professional help if issues arise with which you feel unable to cope. Remember, this course is not itself a programme of therapy. In the end, if it feels too much, you should be willing to reconsider whether this is the right time for you to take this course -- do not feel pressured or obliged to continue it. You can leave and rejoin at any time, as feels comfortable to you.

궁금한 점이 더 있으신가요? 학습자 도움말 센터를 방문해 보세요.