This course discusses research findings in the field of positive psychology, conducted by Barbara Fredrickson and her colleagues. It also features practical applications of this science that you can put to use immediately to help you live a full and meaningful life.
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노스캐롤라이나대학교 채플힐 캠퍼스
강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용
주
1완료하는 데 2시간 필요
Positive Emotions: The Tiny Engines of Positive Psychology
Look “under the hood” to discover the powerful drivers of growth, well-being, and health.
4 videos (Total 51 min), 3 readings, 1 quiz
3개의 읽기 자료
Fredrickson (2003) American Scientist10m
(Optional) Experiential Activity: Build a Positivity Portfolio10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 1 Quiz10m
주
2완료하는 데 1시간 필요
The Mindscapes and Outcomes of Positivity
Discover the roots of flexibility, creativity, and resilience.
4 videos (Total 47 min), 3 readings, 1 quiz
4개의 동영상
Built Resources9m
Resilience14m
Positivity & Entrepreneurship: An interview with Dr. Debby Stroman8m
3개의 읽기 자료
The Science of Happiness10m
(Optional) Experiential Activity: Use Your Positivity Portfolio to Reverse a Downward Spiral10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 2 Quiz10m
주
3완료하는 데 1시간 필요
The Delicate Art of Pursuing Happiness
Discover the ratios and priorities that best promote flourishing and learn common pitfalls to avoid.
3 videos (Total 43 min), 3 readings, 1 quiz
3개의 동영상
Prioritizing Positivity15m
Positivity and Policy: An interview with Darren Coppin11m
3개의 읽기 자료
Positivity Self Test10m
(Optional) Experiential Activity: Take the Positivity Self-Test Challenge10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 3 Quiz10m
주
4완료하는 데 2시간 필요
Positivity Resonance and Loving-Kindness
Unveil the force of co-experienced positive emotions and practice this lab-tested meditation honed over millennia.
6 videos (Total 80 min), 3 readings, 1 quiz
6개의 동영상
Positivity Resonance15m
Loving-Kindness Introduced10m
Loving-Kindness Practiced12m
Investigating Positivity Resonance: An Interview with Brett Major9m
Loving-Kindness Meditation15m
3개의 읽기 자료
The One You're With10m
(Optional) Experiential Activity: Practice Loving-Kindness Meditation10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 4 Quiz10m
주
5완료하는 데 2시간 필요
The Fruits of Positivity Resonance
Learn to spot the health benefits that loving-kindness uniquely nourishes.
4 videos (Total 53 min), 3 readings, 1 quiz
4개의 동영상
Immune Benefits10m
Savoring Connections16m
Positivity & Wellness: An interview with Kelly Stack9m
3개의 읽기 자료
Dr. Fredrickson’s Op Ed in the New York Times (2013)10m
(Optional) Experiential Activity: Reflect on Social Connections10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 5 Quiz10m
주
6완료하는 데 1시간 필요
The Ripples of Positivity Resonance
Far beyond you and your happiness, positive psychology radiates out to benefit your relationships and community.
3 videos (Total 37 min), 3 readings, 1 quiz
3개의 읽기 자료
Dr. Fredrickson's TEDx Talk on Remaking Love10m
(Optional) Experiential Activity: Take the Make a Difference Challenge10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 6 Quiz10m
4.6
650개의 리뷰30%
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27%
이 강좌를 통해 확실한 경력상 이점 얻기
최상위 리뷰
One of the best psychology courses I have taken. I have learned so much and how simple it is to implement these principles into everyday life. Thank you for providing this rich material to all of us.
I really enjoyed this course. It is a area that bleeds into other fields of study and can be applied in many different settings. I enjoyed the varying uses of visuals, videos, and discussions
강사
Dr. Barbara L. Fredrickson
Kenan Distinguished Professor of Psychology, Director of the Social Psychology Doctoral Program and the Positive Emotions and Psychophysiology Laboratory, President-Elect, International Positive Psychology AssociationKenan-Flagler School of Business
노스캐롤라이나대학교 채플힐 캠퍼스 정보
The University of North Carolina at Chapel Hill, the nation’s first public university, is known around the world for innovative teaching and research. Regularly ranked as the nation’s best value for academic quality, UNC has produced the most Rhodes Scholars for the past 25 years among U.S. public research universities.
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