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귀하가 습득할 기술

GratitudeKindnessMeditationPositive Psychology

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제공자:

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강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

콘텐츠 평가Thumbs Up97%(24,496개의 평가)Info
1

1

완료하는 데 2시간 필요

Positive Emotions: The Tiny Engines of Positive Psychology

완료하는 데 2시간 필요
4개 동영상 (총 51분), 3 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
4개의 동영상
Upward Spirals9m
Ten Positive Emotions17m
The Broaden-and-Build Theory9m
3개의 읽기 자료
Fredrickson (2003) American Scientist10m
(Optional) Experiential Activity: Build a Positivity Portfolio10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 1 Quiz10m
2

2

완료하는 데 1시간 필요

The Mindscapes and Outcomes of Positivity

완료하는 데 1시간 필요
4개 동영상 (총 47분), 3 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
4개의 동영상
Built Resources9m
Resilience14m
Positivity & Entrepreneurship: An interview with Dr. Debby Stroman8m
3개의 읽기 자료
The Science of Happiness10m
(Optional) Experiential Activity: Use Your Positivity Portfolio to Reverse a Downward Spiral10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 2 Quiz10m
3

3

완료하는 데 1시간 필요

The Delicate Art of Pursuing Happiness

완료하는 데 1시간 필요
3개 동영상 (총 43분), 3 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
3개의 동영상
Prioritizing Positivity15m
Positivity and Policy: An interview with Darren Coppin11m
3개의 읽기 자료
Positivity Self Test10m
(Optional) Experiential Activity: Take the Positivity Self-Test Challenge10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 3 Quiz10m
4

4

완료하는 데 2시간 필요

Positivity Resonance and Loving-Kindness

완료하는 데 2시간 필요
6개 동영상 (총 80분), 3 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
6개의 동영상
Positivity Resonance15m
Loving-Kindness Introduced10m
Loving-Kindness Practiced12m
Investigating Positivity Resonance: An Interview with Brett Major9m
Loving-Kindness Meditation15m
3개의 읽기 자료
The One You're With10m
(Optional) Experiential Activity: Practice Loving-Kindness Meditation10m
(Optional) Scholarly References and Additional Resources10m
1개 연습문제
Week 4 Quiz10m

검토

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