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100% 온라인

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일정에 따라 마감일을 재설정합니다.

완료하는 데 약 12시간 필요

권장: 4 weeks of study, 2-5 hours per week....

영어

자막: 영어, 일본어

배울 내용

  • Check

    Craft a positive intervention using a signature strength

  • Check

    Describe the character strengths that promote well-being

  • Check

    Identify your five signature strengths

  • Check

    Share your work by writing a post-intervention assessment

귀하가 습득할 기술

Character Strengths And VirtuesFlourishingPositive PsychologyPersonal Development

다음 전문 분야의 5개 강좌 중 5번째 강좌:

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강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

1
완료하는 데 3시간 필요

Character Strengths: One Concept to Rule them All

9개 동영상 (총 30분), 2 readings, 3 quizzes
9개의 동영상
1.2 Module 1 Overview1m
1.3 Assignment: Taking the VIA or reviewing your results51
1.4 Interview: Paul Rozin on Character Strengths9m
1.5 James Pawelski's Review of Via Character Strengths8m
1.6 Signature Strengths2m
1.7 Disappointment in your Signature Strength47
1.8 Does the strength seem to fit you?35
1.9 How can you tell if the strength is authentically you?4m
2개의 읽기 자료
Chris Peterson: What makes life worth living10m
The World Well-Being Project10m
2개 연습문제
Practice Quiz 16m
Character Strengths10m
2
완료하는 데 3시간 필요

Peterson Theory on Psychological Mental Illness as defined as an Excess, an Absence, or an Opposite of a Character Strength rather than by the Presence or Absence of a Symptom in the DSM

5개 동영상 (총 17분), 2 readings, 3 quizzes
5개의 동영상
2.2 Peterson’s Theory6m
2.3 Assessment of Peterson’s 24 Absence and Opposite of Strengths4m
2.5 Contrasting Strengths Versus DSM2m
2.6 Using Character Strength in a Challenge2m
2개의 읽기 자료
Chris Peterson’s Unfinished Masterwork: The Real Mental Illnesses10m
Which Character Strengths are most Predictive of Well-Being?10m
2개 연습문제
Practice Quiz4m
Excess, Absence, and Opposite in Character Strengths10m
3
완료하는 데 3시간 필요

Developing a Positive Intervention using a signature strength to bolster a strength absence or strength opposite. Hypothesis & Experiment Design for Personal Positive Intervention

5개 동영상 (총 27분), 2 readings, 3 quizzes
5개의 동영상
3.2 Interview: Picking what works best for you from strengths banquet5m
3.3 Deliberate Practice11m
3.4 Laying the Foundation: Defining Measurement and Testing Happiness and Flourishing3m
3.5 What is a Positive Intervention?4m
2개의 읽기 자료
Articles on Research Methods10m
PERMA overview Well-Being Theory10m
2개 연습문제
Practice quiz on research methods and picking from strengths6m
PERMA, Positive Interventions, Research Methods10m
4
완료하는 데 3시간 필요

Putting the Positive Intervention into Action

8개 동영상 (총 20분), 3 quizzes
8개의 동영상
4.2 Trying the Positive Intervention2m
4.3 Aristotelian Balance2m
4.4 Interview: Using Strengths7m
4.5 Using Signature Strengths Instead of Weakness2m
4.6 Using Signature Strengths over time to Increase Happiness56
4.7 Assignment: Retaking the PERMA and the PANAS assessment52
4.8 Closing Thoughts2m
2개 연습문제
Practice quiz on Positive Interventions4m
Positive Interventions, Strengths10m
4.7
97개의 리뷰Chevron Right

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Positive Psychology Specialization Project: Design Your Life for Well-being의 최상위 리뷰

대학: YAMar 11th 2018

A thought provoking workshop. How mental illness can be the lack, opposite or excess of our strengths. I enjoyed delving more into strengths and also having to come up with a positive intervention.

대학: CFMay 7th 2018

To all the lecturers and moderators thank you, thank you, thank you. I have found purpose and resilience and now I will start working on areas that I need to deve

강사

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Martin E.P. Seligman, Ph.D.

Zellerbach Family Professor of Psychology & Director, Positive Psychology Center
Positive Psychology Center

펜실베이니아 대학교 정보

The University of Pennsylvania (commonly referred to as Penn) is a private university, located in Philadelphia, Pennsylvania, United States. A member of the Ivy League, Penn is the fourth-oldest institution of higher education in the United States, and considers itself to be the first university in the United States with both undergraduate and graduate studies. ...

긍정 심리의 기본 전문 분야 정보

The University of Pennsylvania and Dr. Martin E.P. Seligman welcome you to Foundations of Positive Psychology. Our five-course specialization provides you with the key theories and research in the field of positive psychology as well as opportunities for application. Course topics include • Positive Psychology: Martin E.P. Seligman’s Visionary Science with Dr. Martin E.P. Seligman • Positive Psychology: Applications and Interventions with Dr. James Pawelski • Positive Psychology: Character, Grit and Research Methods with Dr. Angela Duckworth & Dr. Claire Robertson-Kraft • Positive Psychology: Resilience Skills with Dr. Karen Reivich • Positive Psychology Specialization Project with Dr. Martin E.P. Seligman...
긍정 심리의 기본

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