이 강좌에 대하여

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유연한 마감일
일정에 따라 마감일을 재설정합니다.
공유 가능한 수료증
완료 시 수료증 획득
100% 온라인
지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.
초급 단계
완료하는 데 약 17시간 필요
중국어 (간체자)
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제공자:

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베이징 대학교

강의 계획표 - 이 강좌에서 배울 내용

1

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완료하는 데 1시간 필요

第一周 瑜伽运动简介、瑜伽坐立关节活动

완료하는 데 1시간 필요
4개 동영상 (총 51분)
2

2

완료하는 데 2시간 필요

第二周 瑜伽运动与健康、瑜伽呼吸、瑜伽站立关节活动

완료하는 데 2시간 필요
4개 동영상 (총 36분)
3

3

완료하는 데 1시간 필요

第三周 核心强健体式(腹部)

완료하는 데 1시간 필요
7개 동영상 (총 55분)
4

4

완료하는 데 1시간 필요

第四周 核心强健体式(背部)

완료하는 데 1시간 필요
7개 동영상 (총 50분)

자주 묻는 질문

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