이 강좌에 대하여

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지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.
유동적 마감일
일정에 따라 마감일을 재설정합니다.
초급 단계

身体没有不适合运动的疾病

완료하는 데 약 16시간 필요
중국어 (간체자)

배울 내용

  • 知识传授:以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤,对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。

    能力培养:自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。

    情感认知:学会内省,培养自律精神,树立终身锻炼的意识。

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身体没有不适合运动的疾病

완료하는 데 약 16시간 필요
중국어 (간체자)

제공자:

Placeholder

상하이 자오퉁 대학

강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

1

1

완료하는 데 2시간 필요

第一章

완료하는 데 2시간 필요
9개 동영상 (총 70분)
2

2

완료하는 데 1시간 필요

第二章

완료하는 데 1시간 필요
6개 동영상 (총 47분)
3

3

완료하는 데 1시간 필요

第三章

완료하는 데 1시간 필요
7개 동영상 (총 48분)
4

4

완료하는 데 1시간 필요

第四章

완료하는 데 1시간 필요
5개 동영상 (총 43분), 1 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트

자주 묻는 질문

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