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유동적 마감일
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초급 단계
완료하는 데 약 11시간 필요
영어

귀하가 습득할 기술

MeditationMusic TherapyStress ManagementbreathingMental Health
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제공자:

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버클리음악대학교

강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

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완료하는 데 2시간 필요

Welcome to Music for Wellness!

완료하는 데 2시간 필요
3개 동영상 (총 17분), 6 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
3개의 동영상
The Scientific Basis4m
The Integrative Approach7m
6개의 읽기 자료
Welcome!10m
Connect with Your Classmates10m
Course Resources10m
Earn A Course Certificate10m
Submitting Your Projects10m
Join the Discussion!10m
1개 연습문제
What Are Your Goals?30m
완료하는 데 2시간 필요

Music For Creativity

완료하는 데 2시간 필요
7개 동영상 (총 23분), 4 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
7개의 동영상
Example of Singing How You Feel1m
Personal Experiences with Music5m
Improvisation1m
Circle Singing Exercise6m
Write Your Own Song3m
Integrate Creating Music Into Your Life2m
4개의 읽기 자료
Lesson Resources10m
Key Terms for Lesson 110m
Join Your Study Group10m
Submitting Your Projects10m
2개 연습문제
Music and Creativity30m
SELF-ASSESSMENT: Create Your Song15m
2

2

완료하는 데 2시간 필요

Music For Comfort

완료하는 데 2시간 필요
10개 동영상 (총 33분), 4 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
10개의 동영상
Huberman's Sphere Exercise48
Elements of a Lullaby2m
Annette's Example Lullaby1m
Musical Progressive Muscle Relaxation (PMR)1m
Musical PMR Exercise6m
What is Pranayama?4m
Building Awareness of Breathing2m
Pranayama Breathing Exercise7m
Integrating Lullabies Into Your Life3m
4개의 읽기 자료
Lesson Resources10m
Key Terms for Lesson 210m
The Power of Breath10m
Join Your Study Group10m
2개 연습문제
Music for Comfort30m
SELF-ASSESSMENT: Create Your Lullaby30m
3

3

완료하는 데 2시간 필요

Music for Awakening

완료하는 데 2시간 필요
6개 동영상 (총 20분), 4 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
6개의 동영상
Annette's Example of Improvising for Awakening2m
Rhythm and Chanting1m
What is Mantra?4m
Practicing Mantra and Meditation6m
Integrating Mantra (Jingles) Into Your Life3m
4개의 읽기 자료
Lesson Resources10m
Key Terms for Lesson 310m
Annette Improvising for Awakening10m
Join Your Study Group10m
2개 연습문제
Music for Awakening30m
SELF-ASSESSMENT: Create Your Jingle15m
4

4

완료하는 데 3시간 필요

Music For You

완료하는 데 3시간 필요
5개 동영상 (총 14분), 4 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
5개의 동영상
Dr. Hanser plays Debussy2m
Your Personal Playlist3m
Active Listening Exercise3m
Integrating Functional Playlists Into Your Life2m
4개의 읽기 자료
Lesson Resources10m
Key Terms for Lesson 410m
How Does Music Make You Feel?10m
Join Your Study Group10m
1개 연습문제
Music for You15m

자주 묻는 질문

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