本课程将介绍各领域专家所使用的学习方法，他们包括艺术家、文学家、数学家、科学家、运动员和很多其他领域专家。我们将学习如何使用两种不同的大脑模式，以及大脑如何封装（“chunks”）信息。我们还将介绍能力错觉（illusions of learning），记忆技巧，对付拖延症的方法，以及研究表明能帮助我们掌握困难科目的方法。
学会如何学习：帮助你掌握复杂学科的强大智力工具（Learning How to Learn）
제공자:
맥마스터대학교
캘리포니아 샌디에고 대학교
学会如何学习：帮助你掌握复杂学科的强大智力工具（Learning How to Learn）
맥마스터대학교
About this Course
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45%
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100% 온라인
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유동적 마감일
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완료하는 데 약 15시간 필요
권장: 4 hours of video, 3 hours of exercises, 3 hours of bonus material
중국어 (간체자)
자막: 타밀어, 아랍어, 프랑스어, 벵골어, 우크라이나어, 포르투갈어 (유럽), 세르비아어, 중국어 (간체자), 그리스어, 이탈리아어, 포르투갈어 (브라질), 베트남어, 네덜란드어, 에스토니아어, 독일어, 러시아어, 타이어, 영어, 히브리어, 스페인어, 루마니아어, 페르시아어, 헝가리어, 폴란드어
강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용
완료하는 데 5시간 필요
什么是学习？
尽管活体大脑相当复杂，但此单元将利用隐喻与类比帮助简化内容。你将发现几个完全不同的思维模式，并了解能怎样利用这些模式改进自己的学习。你还将接触到一项治疗拖延症的工具，获得一些有关记忆的实用信息，并意外地挖掘到一些有关学习与睡眠的实用见解。
완료하는 데 5시간 필요
14개 동영상 (총 109분), 5 readings, 3 quizzes
14개의 동영상
Terrence Sejnowski与Barbara Oakley——课程结构介绍2m
利用集中与发散思维，或者采用一点画家达利所用的方法也行4m
什么是学习？5m
拖延症简介2m
实践使记忆永存6m
记忆概论4m
睡眠在学习中的重要性3m
Terrence Sejnowski博士访谈14m
1单元总结视频4m
非常期待下一单元的内容！MaryAnne Nestor给出了特别提示1m
可选的与Robert Bilder博士就创造力与问题解决能力进行的访谈15m
可选的与写作教练Daphne Gray-Grant进行的访谈18m
可选的对“爱尔兰多语种达人Benny”就语言学习进行的访谈19m
5개의 읽기 자료
欢迎辞与课程信息10m
怎样使用论坛10m
了解自己的同班同学10m
阅读：集中与发散思维10m
一名学员发布的有关学会如何学习时遭遇到的焦虑、抑郁与创伤后应急障碍的帖子10m
2개 연습문제
引导式问答22m
什么是学习？28m
완료하는 데 2시간 필요
组块
本单元中我们将探讨组块这一概念。组块指你的大脑可轻松获得的一个紧密的信息包。我们将探讨你能怎样形成组块、怎样利用组块提升自己对学习内容的理解力与创造力以及组块能怎样帮助你在测验时表现更好。我们还将探索学习时的能力错觉、过度学习的挑战以及交叉学习的优势。
완료하는 데 2시간 필요
12개 동영상 (총 86분), 1 reading, 3 quizzes
12개의 동영상
组块概论1m
什么是组块？6m
怎样形成组块——第1部分5m
怎样形成组块——第2部分7m
能力错觉8m
是什么激励了你？5m
组块库的价值5m
过度学习、抑制、思维定势与交叉8m
总结3m
可选的与在麻省理工学习的Norman Fortenberry博士的访谈10m
可选的与学习上的“马可·波罗”Scott Young的访谈16m
可选的与作者Amy Alkon的访谈8m
1개의 읽기 자료
阅读：组块10m
3개 연습문제
提取练习10m
提取练习12m
组块24m
완료하는 데 3시간 필요
拖延症与记忆
本单元我们将探讨两个有紧密联系的概念，即拖延症与记忆。在长期记忆里创建牢固的组块（短时记忆里可轻松获得的组块）比较耗时。因此学习应对拖延症相当重要。最后我们将探讨一些最佳的、进入你大脑中最强大长期记忆系统的方法。
완료하는 데 3시간 필요
14개 동영상 (총 106분), 1 reading, 3 quizzes
14개의 동영상
拖延症与记忆概论1m
治疗拖延症，这比你想象的更简单也更有价值6m
僵尸意识无处不在3m
冲浪练习：过程与结果4m
利用你的僵尸意识来帮助自己5m
应对生活与学习5m
拖延症总结1m
深入探索记忆6m
什么是长期记忆？5m
创建有意义的小组和记忆宫殿的技巧6m
记忆总结3m
可选的与4届美国记忆冠军赛冠军得主Nelson Dellis的访谈23m
可选的与获奖双语学家Robert Gamache的访谈14m
可选的与斯坦福大学Keith Devlin（美国公共广播电台“数学达人”）的访谈20m
1개의 읽기 자료
阅读：拖延症与记忆10m
3개 연습문제
提取练习12m
提取练习10m
拖延症与记忆28m
완료하는 데 8시간 필요
复兴式学习与释放你的潜力
本单元我们将更多地探讨提升学习能力的重要理念与技巧。你还将了解怎样与其他学员更有效地互动、怎样认识到自己的优势、怎样避免“冒充者综合征”。战斗机飞行员与外科医生利用清单来帮助自己理清重要的任务，你也可使用类似的清单帮助自己备战测验。最后你还将更多地了解在学习中充实自我的乐趣。
완료하는 데 8시간 필요
16개 동영상 (총 140분), 1 reading, 5 quizzes
16개의 동영상
复兴式学习与释放你的潜力概论1m
创建生动的视觉比喻或类比3m
不需要羡慕天才6m
改变你的思维，转变你的人生6m
团队合作的价值6m
测验清单3m
先难后易4m
有用的、有关测验的最后提示5m
总结3m
由Terrence Sejnowski与Barbara Oakley总结课程2m
可选项：第1部分：怎样才能不参加测验，与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈11m
可选项：第2部分：学习新事物、与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈9m
可选项：第3部分：冒充者综合征和治疗拖延症，与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈9m
可选项：作家John Maguire（readablewriting.com）谈论在自己的写作中添加对象的重要性20m
与William Craig Rice就人文学科的学习进行的可选式访谈40m
1개의 읽기 자료
阅读：复兴式学习与释放你的潜力10m
3개 연습문제
提取练习8m
提取练习12m
最后单元54m
완료하는 데 3시간 필요
更多探索与资源
완료하는 데 3시간 필요
16 readings
16개의 읽기 자료
课程目标10m
课程答疑10m
评分：加权评估10m
帮助翻译学会如何学习的内容10m
讲师10m
学习专家10m
助教10m
时间动力学学术中心10m
开发小组10m
阅读10m
十大优秀的学习习惯和不良的学习习惯10m
十大学习习惯（葡萄牙文版）10m
意大利语总结材料10m
法语总结材料10m
进一步探索学会如何学习10m
再见与你好！10m
검토
4.9
学会如何学习：帮助你掌握复杂学科的强大智力工具（LEARNING HOW TO LEARN）의 최상위 리뷰
LL 제공Aug 29, 2018
课程很清晰地展现出学习的过程 专注加工+组块的掌握+转化为长时记忆 同样也给出了很多有用的技巧，如何对付拖延症的方法，番茄时钟+专注过程 不要过多在意结果\n\n当你一开始看这个课程的时候，可能会觉得这些技能和技巧，一开始就知道，但是，知道并没有对你的学习带来帮助，而这门课程将学习的过程再次展示，和记忆 应对拖延的技巧，会给你新的启发。再次了解学习的过程以及对照自己学习中的问题，会给你很大的帮助！
TW 제공Mar 12, 2018
A really amzing course which helps me a lot improve in other subjects. I encourage everyone should take this couse before taking any other course.\n\nBy the way, thanks for the lecturers and coursera.
ZG 제공Dec 24, 2017
Excellent! Listening to the lively and empowering words of Dr. Oakley and Sejnowski, I gained a deep insight into the learning process. Also, I learned to tackle procrastination and prepare for exams.
IW 제공Sep 30, 2017
A very useful and inspiring course make me understand myself more on how to progress on learning. The teachers taught the course in a very easy-to-access way for students, and also very interesting.
KK 제공Oct 16, 2017
when i was a student . i did not very good. and i found it hard follow the leads. up to now i learned this course. it is very useful for me . and i will strive for myself-improvement.
MS 제공Mar 22, 2017
Learn this course whenever you get time to improve yourself.\n\nThis course will help you learn anything more efficiently than before.\n\nThanks for Dr. Oakley and Dr. Sejnowski.
XX 제공Jan 5, 2020
课程帮助我了解了meta-study的知识.\n\n无论是因为个人价值追求还是商业社会的控制,这都是个需要终生学习的世界.\n\n了解学习过程本身,并针对性的强调方法及其必要的事情.\n\n比起安慰效果短期效果的知识,这个课程作为的理论基础的科学,是当世主流,最准确的体系.\n\n同时,清晰的概念,能够更容易的践行,有助于最终获得长期效果.
SL 제공Jun 4, 2017
A very good course to improve the learning skill and correct those wrong methods on studying. Highly recommended for parents or high school students.
CD 제공Dec 28, 2016
This is a fantastic course! My mind is totally changed by it! Everyone who wants to know how to learn things effectively should take this course.
YR 제공Feb 19, 2020
Really helpful. Such methodology is what everyone needs in 21 century. Hoping I take this course four years ago, instead of as a senior student.
LZ 제공Jun 26, 2016
这个课程给我对未来提升自己很大的信心。Barbara Oakley和Terrence Sejnowski博士非常nice和权威的教导了如何正常使用自己的大脑。对如何更高效的学习提出了需要易于操作简单，又十分实用强大的技巧和方法。\n\n现在就迫不及待想要运用这套方法进入下一个学习:)
SZ 제공Apr 22, 2018
本课程交给我一些重要的学习技巧。好比组块，好比如何将短期记忆植入长期记忆，好比增加工作效率的番茄工作法。不仅如此，还提到了不利于学习的方式方法，使我又一个更全面的了解。其中，番茄工作法和必要的休息运动及睡眠使我最大的收获。感谢为这门课程而付出的所有工作人员和老师同学。
JJ 제공Nov 30, 2016
very great lecture , i love it , and i am trying to use it everyday, actually I recommend lots of my friends to learn this lecture.
LL 제공Oct 28, 2019
学习掌握了大脑是如何让存储记忆的，知道睡眠休息对于学习的必要性，理出工作任务清单的必要性，如何进入发散思维，使用番茄工作法克服自己讨厌的工作内容等等方法来帮助自己如何学习新的知识以及如何出色的完成任务，努力克服拖延症；非常感谢老师的课程，给我的帮助非常大，谢谢！
JL 제공May 21, 2016
Before your mooc learning-journey,this great course may lead you to a brilliant place! Appreciating all the great educators here!
YY 제공Oct 8, 2016
This is a very useful and attracting course, and I will use all the skills I learned from it every time I learn some new things.
NL 제공May 27, 2017
It really changed some points I used to think about learning. And I'll try to practice what I have learned. Thanks very much.
IZ 제공Sep 5, 2017
Many theories and tips about learning are really quite useful. But I hope the structure of this course can be more organized.
HS 제공Dec 2, 2017
最基本的方法论，基于脑科学研究并总结各路牛人的经验，非常推荐。以前看罗素的书上说，他遇到比较难以解决的问题时，通常会冥思苦想两三周，然后就放下，几个月后发现大脑已经把这个问题解决了。通过这个课程，终于理解了这个方法背后的逻辑 ！
TW 제공Aug 11, 2017
Very useful concept, approving learning skill.\n\nWe should definitely take this course before any other courses.
맥마스터대학교 정보
Founded in 1887, McMaster University is committed to creativity, innovation, and excellence by inspiring critical thinking, personal growth, and a passion for learning. Ranked amongst the Top 100 universities in the world, McMaster pioneered a learner-centred, problem-based, interdisciplinary approach to learning that is now known worldwide as the “McMaster Model”.
캘리포니아 샌디에고 대학교 정보
UC San Diego is an academic powerhouse and economic engine, recognized as one of the top 10 public universities by U.S. News and World Report. Innovation is central to who we are and what we do. Here, students learn that knowledge isn't just acquired in the classroom—life is their laboratory.
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