This course will cover various topics that would teach students healthy lifestyle choices, the importance of mental and physical health and self-care. For each topic, an evidence-based lecture that would include scientific evidence will be presented and then students will be provided practical methods to practice what they have learned from the lectures. One of the main goals of this course is to inspire students to adopt a healthy lifestyle.
제공자:
Life 101: Mental and Physical Self-Care
캘리포니아 대학교 어바인 캠퍼스이 강좌에 대하여
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유연한 마감일
일정에 따라 마감일을 재설정합니다.
공유 가능한 수료증
완료 시 수료증 획득
100% 온라인
지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.
초급 단계
16+ years old
완료하는 데 약 16시간 필요
영어
자막: 영어
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캘리포니아 대학교 어바인 캠퍼스
Since 1965, the University of California, Irvine has combined the strengths of a major research university with the bounty of an incomparable Southern California location. UCI’s unyielding commitment to rigorous academics, cutting-edge research, and leadership and character development makes the campus a driving force for innovation and discovery that serves our local, national and global communities in many ways.
강의 계획표 - 이 강좌에서 배울 내용
완료하는 데 2시간 필요
Adopting Good Habits for Self-Care
완료하는 데 2시간 필요
5개 동영상 (총 57분), 1 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
완료하는 데 2시간 필요
The Etiology, Physiology, Symptoms and Health Outcomes of Stress
완료하는 데 2시간 필요
4개 동영상 (총 42분), 1 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
완료하는 데 2시간 필요
Nutrition and Wellness
완료하는 데 2시간 필요
4개 동영상 (총 40분), 1 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
완료하는 데 2시간 필요
Mindfulness and Emotional Intelligence
완료하는 데 2시간 필요
5개 동영상 (총 58분), 1 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
검토
- 5 stars89.60%
- 4 stars8%
- 3 stars1.60%
- 2 stars0.80%
LIFE 101: MENTAL AND PHYSICAL SELF-CARE의 최상위 리뷰
BS 제공2022년 6월 3일
Excellent Class! Great Instructor! Learned a lot about practice living healthy. Mindfulness of nutrition, exercise, the environment and conservation.
MJ 제공2022년 5월 22일
this course gave me food for thought. I am mindfully observing myself as well as my surroundings.
Thank you Professor
PJ 제공2021년 10월 2일
Super awesome course, very practical and easy to learn! Instructor is very energetic and superb in connecting! Thanks!
K 제공2022년 1월 3일
Dr. Jafari made you want to go to class ! She made the subjects interesting and relevant to her students. I would love to have her for another class!!!
자주 묻는 질문
강의 및 과제를 언제 이용할 수 있게 되나요?
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