人最宝贵的是生命，而在生命历程中充满着安全威胁与挑战。本课程以“珍爱生命、关注安全”为主线，期望通过该课程教学，努力增强学生在体育运动及野外活动中的安全防范意识，提高自我保护能力，掌握生存、自救和互救的基本技能，学会常见运动创伤的处置方法以及危险环境中的避险、自救和互助技能，具备应对突发事件的基本能力。
제공자:
상하이 자오퉁 대학
강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용
주
1완료하는 데 6시간 필요
健康自我评估
5 videos (Total 65 min), 3 readings, 3 quizzes
3개의 읽기 자료
人体肌肉的价值10m
简易判断疲劳程度的方法10m
综合疲劳症的自我检查10m
1개 연습문제
健康自我评估32m
주
2완료하는 데 2시간 필요
运动中的自我保护
5 videos (Total 64 min), 2 readings, 1 quiz
2개의 읽기 자료
运动损伤的预防措施自评量表10m
热量的计算10m
1개 연습문제
运动中的自我保护30m
주
3완료하는 데 4시간 필요
野外活动的物质保障
5 videos (Total 63 min), 2 readings, 2 quizzes
2개의 읽기 자료
户外装备概论10m
登山器材的安全标准10m
1개 연습문제
野外活动的物质保障30m
주
4완료하는 데 5시간 필요
野外生存技能
4 videos (Total 59 min), 3 quizzes
1개 연습문제
野外生存技能30m
주
5완료하는 데 3시간 필요
野外保护技能
4 videos (Total 59 min), 2 quizzes
1개 연습문제
野外保护技能30m
주
6완료하는 데 4시간 필요
野外危险预测与防范
5 videos (Total 64 min), 2 quizzes
1개 연습문제
野外危险预测与防范32m
주
7완료하는 데 4시간 필요
伤病现场处理
4 videos (Total 45 min), 2 readings, 2 quizzes
주
8완료하는 데 4시간 필요
意外事件处理
6 videos (Total 63 min), 2 quizzes
1개 연습문제
意外事件处理30m
강사
姚武
副教授，副主任上海交通大学体质健康中心
상하이 자오퉁 대학 정보
Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries.
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