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완료하는 데 약 21시간 필요

중국어 (간체자)

자막: 중국어 (간체자)

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강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

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완료하는 데 6시간 필요

健康自我评估

완료하는 데 6시간 필요
5개 동영상 (총 65분), 3 readings, 3 quizzes
5개의 동영상
如何看懂体检报告12m
身体形态及体成分分析14m
解读体质测试指标11m
疲劳的判断13m
3개의 읽기 자료
人体肌肉的价值10m
简易判断疲劳程度的方法10m
综合疲劳症的自我检查10m
1개 연습문제
健康自我评估32m
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완료하는 데 2시간 필요

运动中的自我保护

완료하는 데 2시간 필요
5개 동영상 (총 64분), 2 readings, 1 quiz
5개의 동영상
如何做准备活动8m
运动量的合理安排17m
运动后怎么做整理和放松13m
运动的营养补给8m
2개의 읽기 자료
运动损伤的预防措施自评量表10m
热量的计算10m
1개 연습문제
运动中的自我保护30m
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완료하는 데 4시간 필요

野外活动的物质保障

완료하는 데 4시간 필요
5개 동영상 (총 63분), 2 readings, 2 quizzes
5개의 동영상
野外穿衣技巧15m
如何用好登山包13m
常用的户外技术装备(上)11m
常用的户外技术装备(下)9m
2개의 읽기 자료
户外装备概论10m
登山器材的安全标准10m
1개 연습문제
野外活动的物质保障30m
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완료하는 데 5시간 필요

野外生存技能

완료하는 데 5시간 필요
4개 동영상 (총 59분)
4개의 동영상
寻找水源10m
野外生火11m
野外定向14m
1개 연습문제
野外生存技能30m

제공자:

상하이 자오퉁 대학 로고

상하이 자오퉁 대학

자주 묻는 질문

  • 강좌에 등록하면 바로 모든 비디오, 테스트 및 프로그래밍 과제(해당하는 경우)에 접근할 수 있습니다. 상호 첨삭 과제는 이 세션이 시작된 경우에만 제출하고 검토할 수 있습니다. 강좌를 구매하지 않고 살펴보기만 하면 특정 과제에 접근하지 못할 수 있습니다.

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