About this Course
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100% 온라인

지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.

유동적 마감일

일정에 따라 마감일을 재설정합니다.

완료하는 데 약 11시간 필요

권장: 2-3 hours/week...

스페인어

자막: 스페인어

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강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

1
완료하는 데 2시간 필요

Los alimentos y el rendimiento

3개 동영상 (총 32분), 4 readings, 1 quiz
3개의 동영상
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.19m
1.2 Metabolismo y reservas energéticas8m
4개의 읽기 자료
Presentación del curso10m
1. Introducción10m
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.10m
1.2 Metabolismo y reservas energéticas10m
1개 연습문제
Quiz 130m
2
완료하는 데 1시간 필요

Análisis de los requerimientos energéticos

3개 동영상 (총 25분), 2 readings, 1 quiz
3개의 동영상
2.2 El gasto energético en vela oceánica7m
2.3 Valoración física de los navegantes13m
2개의 읽기 자료
2.1 Asesoramiento nutricional10m
2.2 El gasto energético en vela oceánica10m
1개 연습문제
Quiz 230m
3
완료하는 데 1시간 필요

Estrategias nutricionales I

3개 동영상 (총 27분), 3 readings, 1 quiz
3개의 동영상
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo7m
3.3 Dieta de entrenamiento15m
3개의 읽기 자료
3.1 Criterios para la confección de la dieta10m
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo10m
3.3 Dieta de entrenamiento10m
1개 연습문제
Quiz 330m
4
완료하는 데 2시간 필요

Estrategias nutricionales II

5개 동영상 (총 38분), 4 readings, 1 quiz
5개의 동영상
4.1.1 La experiencia de los navegantes3m
4.2 Hidratación13m
4.3 Sistemas de control de la dieta5m
4.4 Suplementos9m
4개의 읽기 자료
4.1 Alimentarse para navegar10m
4.2 Hidratación10m
4.3 Sistemas de control de la dieta10m
4.4 Suplementos10m
1개 연습문제
Quiz 430m
4.6
29개의 리뷰Chevron Right

Alimentación y dietética para una vuelta al mundo a vela의 최상위 리뷰

대학: JGSep 1st 2019

Me ha gustado mucho el curso, resulta muy ameno y para mi sector laboral(cocina) complementa conocimientos de historia de la cocina de entonces y de hoy.

대학: PDFeb 25th 2017

Un curso muy didáctico para lograr aprehender ciertos aspectos fundamentales acerca de la distribución de alimentos en la dieta de un deportista

강사

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Victòria Pons

Centre d'Alt Rendiment de Catalunya

바르셀로나 대학교 정보

The University of Barcelona is the most formidable public institution of higher education in Catalonia, catering to the needs of the greatest number of students and delivering the broadest and most comprehensive offering in higher educational courses. The UB is also the principal centre of university research in Spain and has become a European benchmark for research activity, both in terms of the number of research programmes it conducts and the excellence these have achieved....

Fundació Navegació Oceànica Barcelona 정보

The Barcelona Foundation for Ocean Sailing (FNOB), was created with three strategic objectives in mind: sports, industry & technology and communication, and devised to undertake a series of projects geared towards promoting and boosting activities related to top-level ocean sailing. To fulfil these objectives, the FNOB defined four key strategic areas: R&D, Education and Knowledge, Science & Technology and the Environment....

자주 묻는 질문

  • 강좌에 등록하면 바로 모든 비디오, 테스트 및 프로그래밍 과제(해당하는 경우)에 접근할 수 있습니다. 상호 첨삭 과제는 이 세션이 시작된 경우에만 제출하고 검토할 수 있습니다. 강좌를 구매하지 않고 살펴보기만 하면 특정 과제에 접근하지 못할 수 있습니다.

  • 수료증을 구매하면 성적 평가 과제를 포함한 모든 강좌 자료에 접근할 수 있습니다. 강좌를 완료하면 전자 수료증이 성취도 페이지에 추가되며, 해당 페이지에서 수료증을 인쇄하거나 LinkedIn 프로필에 수료증을 추가할 수 있습니다. 강좌 콘텐츠만 읽고 살펴보려면 해당 강좌를 무료로 청강할 수 있습니다.

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