En este curso, reconocerás una herramienta para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, al destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento. Te mostrará el verdadero valor de los alimentos como compañeros de tu vida, te alejará de los kilos de más y te forjará hábitos saludables que marcarán una senda de salud perdurable.
제공자:
멕시코 국립자치 대학교
강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용
주
1완료하는 데 1시간 필요
Introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad
En este módulo, revisarás el comportamiento del sobrepeso y la obesidad, las enfermedades con que se relacionan y sus complicaciones más frecuentes en quienes la padecen.
3 videos (Total 9 min), 2 readings, 1 quiz
2개의 읽기 자료
Antes de empezar...10m
Bienvenida al curso10m
1개 연습문제
Las situaciones ligadas al sobrepeso y obesidad20m
주
2완료하는 데 3시간 필요
Riesgos y problemas asociados al sobrepeso y obesidad
En este módulo, revisarás con mayor detenimiento las enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad, así como sus complicaciones más frecuentes y las técnicas que existen para revertirla. De estas, revisarás cuáles serían las convenientes y cuáles no tienen fundamento. Además, conocerás los evaluadores de la obesidad y el índice de masa corporal.
5 videos (Total 23 min), 1 reading, 2 quizzes
5개의 동영상
Evaluaciones antropométricas4m
¿Qué es el IMC?4m
1개의 읽기 자료
Actividad adicional10m
1개 연습문제
Interpretación de la obesidad y métodos para revertirla26m
주
3완료하는 데 5시간 필요
El Plan alimentario como aliado contra la obesidad y el sobrepeso
En éste módulo, conocerás una forma de identificar los grupos de alimentos y sus principales características. Aplicarás un modelo práctico para el manejo alimentario de la obesidad y el sobrepeso, y lo usarás para un caso clínico de obesidad, para posteriormente saber cómo aplicarlo en tu persona.
4 videos (Total 24 min), 3 quizzes
1개 연습문제
Grupos de alimentos y plan alimentario28m
주
4완료하는 데 5시간 필요
Actividad física, estilos de vida y entorno
Una vez que ya aprendiste a usar el modelo de nutrición correctamente, trabajarás sobre los hábitos de vida que también forman parte del manejo de la obesidad y el sobrepeso, con base en aspectos como la actividad física y otros de la vida diaria. También conocerás las formas en que los alimentos se ofertan y consejos generales para mantenerte en esta senda de salud.
6 videos (Total 24 min), 1 reading, 3 quizzes
6개의 동영상
Autoconocimiento, autoestima y familia5m
Comer fuera de casa4m
Despedida1m
1개의 읽기 자료
Créditos curso Nutrición y obesidad control de sobrepeso10m
1개 연습문제
La actividad física para el sobrepeso, la obesidad y herramientas auxiliares18m
4.7
144개의 리뷰50%
이 강좌를 수료한 후 새로운 경력 시작하기
67%
이 강좌를 통해 확실한 경력상 이점 얻기
50%
급여 인상 또는 승진하기
Nutrición y obesidad: control de sobrepeso의 최상위 리뷰
es un curso muy interactivo y didáctico, las explicaciones del docente son fáciles de comprender, el único problema es el tiempo que demora la revisión de las tareas por parte de los compañeros.
Fue muy útil y práctico entender qué es la obesidad y cómo controlarla. Ya estoy poniendo en práctica los conocimientos y mi cuerpo está reaccionando favorablemente. ¡Estoy muy feliz! Gracias :)
강사
Juan Luis Carrillo Toscano
Coordinador de diplomados en nutriciónDepartamento de Extensión Universitaria, FES. Iztacala
멕시코 국립자치 대학교 정보
La Universidad Nacional Autónoma de México fue fundada el 21 de septiembre de 1551 con el nombre de la Real y Pontificia Universidad de México. Es la más grande e importante universidad de México e Iberoamérica. Tiene como propósito primordial estar al servicio del país y de la humanidad, formar profesionistas útiles a la sociedad, organizar y realizar investigaciones, principalmente acerca de las condiciones y problemas nacionales, y extender con la mayor amplitud posible, los beneficios de la cultura.
자주 묻는 질문
강의 및 과제를 언제 이용할 수 있게 되나요?
강좌에 등록하면 바로 모든 비디오, 테스트 및 프로그래밍 과제(해당하는 경우)에 접근할 수 있습니다. 상호 첨삭 과제는 이 세션이 시작된 경우에만 제출하고 검토할 수 있습니다. 강좌를 구매하지 않고 살펴보기만 하면 특정 과제에 접근하지 못할 수 있습니다.
이 수료증을 구매하면 무엇을 이용할 수 있나요?
수료증을 구매하면 성적 평가 과제를 포함한 모든 강좌 자료에 접근할 수 있습니다. 강좌를 완료하면 전자 수료증이 성취도 페이지에 추가되며, 해당 페이지에서 수료증을 인쇄하거나 LinkedIn 프로필에 수료증을 추가할 수 있습니다. 강좌 콘텐츠만 읽고 살펴보려면 해당 강좌를 무료로 청강할 수 있습니다.
환불 규정은 어떻게 되나요?
재정 지원을 받을 수 있나요?
궁금한 점이 더 있으신가요? 학습자 도움말 센터를 방문해 보세요.
Coursera는 세계 최고의 교육에 대한 보편적인 접근 기회를 제공하며,
최고의 대학 및 기관들과 제휴하여 온라인 강좌를 제공합니다.
© 2019 Coursera Inc. All rights reserved.
