En este curso, reconocerás una herramienta para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, al destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento. Te mostrará el verdadero valor de los alimentos como compañeros de tu vida, te alejará de los kilos de más y te forjará hábitos saludables que marcarán una senda de salud perdurable.
Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
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초급 단계
완료하는 데 약 10시간 필요
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NutritionNull CharacterPhysical ExaminationDiets
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제공자:
멕시코 국립자치 대학교
La Universidad Nacional Autónoma de México fue fundada el 21 de septiembre de 1551 con el nombre de la Real y Pontificia Universidad de México. Es la más grande e importante universidad de México e Iberoamérica. Tiene como propósito primordial estar al servicio del país y de la humanidad, formar profesionistas útiles a la sociedad, organizar y realizar investigaciones, principalmente acerca de las condiciones y problemas nacionales, y extender con la mayor amplitud posible, los beneficios de la cultura.
강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용
완료하는 데 1시간 필요
Introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad
En este módulo, revisarás el comportamiento del sobrepeso y la obesidad, las enfermedades con que se relacionan y sus complicaciones más frecuentes en quienes la padecen.
완료하는 데 1시간 필요
3개 동영상 (총 9분), 2 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
3개의 동영상
¿Qué es la obesidad y el sobrepeso?2m
Aparato digestivo y la regulación del peso5m
2개의 읽기 자료
Si no estás inscrito a este curso como usuario de Coursera para la UNAM, por favor revisa esta información:10m
Bienvenida al curso10m
1개 연습문제
Las situaciones ligadas al sobrepeso y obesidad20m
완료하는 데 3시간 필요
Riesgos y problemas asociados al sobrepeso y obesidad
En este módulo, revisarás con mayor detenimiento las enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad, así como sus complicaciones más frecuentes y las técnicas que existen para revertirla. De estas, revisarás cuáles serían las convenientes y cuáles no tienen fundamento. Además, conocerás los evaluadores de la obesidad y el índice de masa corporal.
완료하는 데 3시간 필요
5개 동영상 (총 23분), 1 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
5개의 동영상
Complicaciones y consecuencias de la obesidad3m
Métodos éticos y no éticos para su control5m
Evaluaciones antropométricas4m
¿Qué es el IMC?4m
1개의 읽기 자료
Actividad adicional30m
1개 연습문제
Interpretación de la obesidad y métodos para revertirla26m
완료하는 데 3시간 필요
El Plan alimentario como aliado contra la obesidad y el sobrepeso
En éste módulo, conocerás una forma de identificar los grupos de alimentos y sus principales características. Aplicarás un modelo práctico para el manejo alimentario de la obesidad y el sobrepeso, y lo usarás para un caso clínico de obesidad, para posteriormente saber cómo aplicarlo en tu persona.
완료하는 데 3시간 필요
4개 동영상 (총 24분)
1개 연습문제
Grupos de alimentos y plan alimentario28m
완료하는 데 3시간 필요
Actividad física, estilos de vida y entorno
Una vez que ya aprendiste a usar el modelo de nutrición correctamente, trabajarás sobre los hábitos de vida que también forman parte del manejo de la obesidad y el sobrepeso, con base en aspectos como la actividad física y otros de la vida diaria. También conocerás las formas en que los alimentos se ofertan y consejos generales para mantenerte en esta senda de salud.
완료하는 데 3시간 필요
6개 동영상 (총 24분), 1 개의 읽기 자료, 3 개의 테스트
6개의 동영상
¿Qué es la actividad física y el ejercicio?4m
Guía de ejercicios7m
Autoconocimiento, autoestima y familia5m
Comer fuera de casa4m
Despedida1m
1개의 읽기 자료
Créditos curso Nutrición y obesidad control de sobrepeso10m
1개 연습문제
La actividad física para el sobrepeso, la obesidad y herramientas auxiliares18m
검토
NUTRICIÓN Y OBESIDAD: CONTROL DE SOBREPESO의 최상위 리뷰
MH 제공2020년 6월 3일
Que curso tan mas útil, reforzó y aumento mis conocimientos en nutrición pero sobretodo me dio una perspectiva para orientar a los pacientes a un plan de alimentición adecuado. Totalmente recomendado.
NB 제공2020년 10월 12일
Agradezco mucho la oportunidad que tuve al realizar con éxito este maravilloso curso, me siento muy feliz con ello y espero ayudar a muchas personas en el amino para un mejor bien estar y un bien ser.
GC 제공2020년 6월 11일
Excelente curso, definitivamente aplicaré en mi día a día lo aprendido, así mismo, lo mostrare a mi familia para que ellos también hagan estos cambios que nos ayudaran a mantener una dieta saludable.
JM 제공2020년 8월 1일
Excelente curso, nos hace reflexionar sobre el peso y la obesidad, nos da tablas y gráficas para nuestras prácticas. Es de mucha ayuda para distinguir el ejercicio, el deporte y la actividad diária.
자주 묻는 질문
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