About this Course
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100% 온라인

지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.

유동적 마감일

일정에 따라 마감일을 재설정합니다.

완료하는 데 약 20시간 필요

권장: 3 hours/week...

영어

자막: 영어, 스페인어

귀하가 습득할 기술

GratitudeHappinessMeditationSavoring

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강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

1
완료하는 데 2시간 필요

Introduction

Why take this course?

...
4 videos (Total 14 min), 8 readings
8개의 읽기 자료
Welcome Letter from Professor Santos5m
Course Requirements10m
Course Rewirements5m
Rewirement Tracking10m
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10m
Optional Pre-Course Surveys10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
2
완료하는 데 2시간 필요

Misconceptions About Happiness

What do we think will make us happy?

...
7 videos (Total 63 min), 3 readings, 1 quiz
7개의 동영상
Part 2 - Money11m
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12m
Annoying Features of the Mind8m
Question & Answer21m
3개의 읽기 자료
Savoring & Gratitude10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1개 연습문제
Week 2 Quiz12m
3
완료하는 데 2시간 필요

Why Our Expectations are so Bad

Why do we mispredict what makes us happy?

...
8 videos (Total 64 min), 3 readings, 1 quiz
8개의 동영상
Annoying Feature #226m
Annoying Feature #37m
Annoying Feature #413m
Annoying Features Summary1m
Question & Answer9m
3개의 읽기 자료
Kindness & Social Connection10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1개 연습문제
Week 3 Quiz14m
4
완료하는 데 2시간 필요

How Can We Overcome Our Biases

How we counteract our annoying features of the mind?

...
7 videos (Total 73 min), 3 readings, 1 quiz
7개의 동영상
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20m
Part 3 - Reset Your Reference Points19m
Overcome Biases Summary2m
Question & Answer10m
3개의 읽기 자료
Exercise & Sleep10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1개 연습문제
Week 4 Quiz12m
4.9
731개의 리뷰Chevron Right

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36%

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The Science of Well-Being의 최상위 리뷰

대학: ENMay 31st 2019

I absolutely enjoyed and learned a lot about happiness from this course. I will definitely recommend it to my peers, as it gets me to the core from my misconceptions to developing the right practices.

대학: GKJun 3rd 2019

I have taken a dozen courses online. This is the most challenging and fulfilling course I have taken so far. And I believe that the course shall be beneficial to all people in different walks of life.

강사

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Laurie Santos

Professor
Psychology

예일 대학교 정보

For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines. ...

자주 묻는 질문

  • 강좌에 등록하면 바로 모든 비디오, 테스트 및 프로그래밍 과제(해당하는 경우)에 접근할 수 있습니다. 상호 첨삭 과제는 이 세션이 시작된 경우에만 제출하고 검토할 수 있습니다. 강좌를 구매하지 않고 살펴보기만 하면 특정 과제에 접근하지 못할 수 있습니다.

  • 수료증을 구매하면 성적 평가 과제를 포함한 모든 강좌 자료에 접근할 수 있습니다. 강좌를 완료하면 전자 수료증이 성취도 페이지에 추가되며, 해당 페이지에서 수료증을 인쇄하거나 LinkedIn 프로필에 수료증을 추가할 수 있습니다. 강좌 콘텐츠만 읽고 살펴보려면 해당 강좌를 무료로 청강할 수 있습니다.

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