이 강좌에 대하여

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학습자 경력 결과

50%

가 이 강좌를 수료한 후 새로운 커리어를 시작함

25%

가 이 강좌를 통해 확실한 경력상 이점을 얻음
공유 가능한 수료증
완료 시 수료증 획득
100% 온라인
지금 바로 시작해 나만의 일정에 따라 학습을 진행하세요.
유동적 마감일
일정에 따라 마감일을 재설정합니다.
초급 단계
완료하는 데 약 11시간 필요
영어

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케이스 웨스턴 리저브 대학교

강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용

콘텐츠 평가Thumbs Up97%(9,083개의 평가)Info
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완료하는 데 4시간 필요

Week 1

완료하는 데 4시간 필요
4개 동영상 (총 24분), 7 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
4개의 동영상
Determining Your Goal Weight6m
How and When to Weigh Yourself4m
Making a Plan for Exercise10m
7개의 읽기 자료
Disclaimer10m
An Introduction to SMART Goals10m
A Note About Assignments10m
CWRU Wellness Initiative Participants10m
Daily Weight Record Worksheet10m
Measuring Intensity of Exercise10m
High-Intensity Interval Training10m
2

2

완료하는 데 2시간 필요

Week 2

완료하는 데 2시간 필요
3개 동영상 (총 28분), 3 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
3개의 동영상
Calories and Food Groups10m
Grocery Shopping and Nutrition Labels11m
3개의 읽기 자료
UPDATE: SuperTracker Discontinued2m
Planning to Grocery Shop10m
Grocery Shopping When Hungry10m
3

3

완료하는 데 2시간 필요

Week 3

완료하는 데 2시간 필요
2개 동영상 (총 20분), 4 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트
2개의 동영상
Identifying Support and Self-Monitoring12m
4개의 읽기 자료
Tips for Dining Out10m
Research on Restaurant Meals and Dining with Others10m
SuperTracker References10m
Self-Weighing in Weight Management10m
4

4

완료하는 데 2시간 필요

Week 4

완료하는 데 2시간 필요
2개 동영상 (총 15분), 2 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트
2개의 동영상
How Are You Doing So Far?4m
2개의 읽기 자료
Healthy Living: Sleep10m
The Non-Diet Diet10m
1개 연습문제
Triggers That Get You Off Track30m

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