Positive interventions are one of the building blocks for the application of positive psychology in our day-to-day lives. In this course taught by Dr. James Pawelski, we explore positive interventions through theory, research and practice. We provide learners the basic tools for using and measuring positive psychology in professional or personal contexts. Suggested prerequisite: Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science.
이 강좌는 Foundations of Positive Psychology 전문 분야의 일부입니다.
Positive Psychology: Applications and Interventions
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About this Course
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배울 내용
Choose goals that support your personal well-being
Describe why it's important to cultivate a healthy emotional life
Understand the Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions
Use strategies for classifying character strengths and virtues
귀하가 습득할 기술
Character Strengths And Virtuesgoal settingPositive PsychologySavoring
강의 계획 - 이 강좌에서 배울 내용
주
1완료하는 데 4시간 필요
Introducing the Course and Exploring Positive Emotions
11 videos (Total 77 min), 2 readings, 3 quizzes
11개의 동영상
1.1 Welcome10m
1.1 Assignment1m
1.2 A Thought Experiment10m
1.3 Introduction to the Course7m
1.3 Assignment58
1.4 Theoretical Introduction16m
1.4 Assignment1m
1.5 Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions8m
1.5 Assignment1m
1.6 Cultivating Positive Emotions18m
1.6 Assignment1m
2개의 읽기 자료
Optional Supplement: Pre-Test10m
Biography of Dr. James Pawelski10m
2개 연습문제
Practice Quiz 16m
Module 1 Quiz12m
주
2완료하는 데 4시간 필요
Understanding and Cultivating a Healthy Emotional Life
12 videos (Total 65 min), 1 reading, 3 quizzes
12개의 동영상
2.1 Assignment1m
2.2 Are Positive Emotions Always Positive?12m
2.2 Assignment1m
2.3 Emotional Intelligence11m
2.3 Assignment51
2.4 Savoring, Part 111m
2.4 Assignment1m
2.5 Savoring, Part 26m
2.5 Assignment32
2.6 Savoring, Part 39m
2.6 Assignment47
1개의 읽기 자료
Upcoming book: Happy Together10m
2개 연습문제
Practice Quiz 28m
Module 2 Quiz10m
주
3완료하는 데 4시간 필요
Identifying and Using Character Strengths
12 videos (Total 65 min), 3 quizzes
12개의 동영상
3.1 Assignment51
3.2 VIA Classifications of Character Strengths and Virtues8m
3.2 Assignment40
3.3 Signature Strengths7m
3.3 Assignment2m
3.4 Using Signature Strengths8m
3.4 Assignment52
3.5 Strengths at Work, Home, and Play7m
3.5 Assignment48
3.6 Strengths in Romantic Relationships15m
3.6 Assignments2m
2개 연습문제
Practice Quiz 36m
Module 3 Quiz10m
주
4완료하는 데 4시간 필요
Setting and Achieving Goals
12 videos (Total 55 min), 2 readings, 3 quizzes
12개의 동영상
4.1 Assignment45
4.2 Choosing Life Goals9m
4.2 Assignment52
4.3 Choosing Goals to Support Well-Being9m
4.3 Assignment52
4.4 Following Through on the Goals We Choose12m
4.4 Assignment1m
4.5 Flow8m
4.5 Assignment1m
4.6 Review and Conclusion2m
4.6 Assignment1m
2개의 읽기 자료
Participate in the World Well-Being Project (optional)10m
World Well-Being Post-Test (optional)10m
2개 연습문제
Practice Quiz 46m
Module 4 Quiz10m
4.8
241개의 리뷰75%
이 강좌를 수료한 후 새로운 경력 시작하기
59%
이 강좌를 통해 확실한 경력상 이점 얻기
17%
급여 인상 또는 승진하기
최상위 리뷰
I absolutely enjoyed this course. I can use all I have learned in my personal life as well as in my profession. I particularly enjoyed learning about the goal-setting frameworks.
Excellent course material, presented beautifully. I really enjoyed every minute of it, and it consolidated much of what I'd learned in previous Positive Psychology courses.
강사
James Pawelski, Ph.D.
Director of Education and Senior ScholarPositive Psychology Center
펜실베이니아 대학교 정보
The University of Pennsylvania (commonly referred to as Penn) is a private university, located in Philadelphia, Pennsylvania, United States. A member of the Ivy League, Penn is the fourth-oldest institution of higher education in the United States, and considers itself to be the first university in the United States with both undergraduate and graduate studies.
Foundations of Positive Psychology 전문 분야 정보
The University of Pennsylvania and Dr. Martin E.P. Seligman welcome you to Foundations of Positive Psychology. Our five-course specialization provides you with the key theories and research in the field of positive psychology as well as opportunities for application.
Course topics include
• Positive Psychology: Martin E.P. Seligman’s Visionary Science with Dr. Martin E.P. Seligman
• Positive Psychology: Applications and Interventions with Dr. James Pawelski
• Positive Psychology: Character, Grit and Research Methods with Dr. Angela Duckworth & Dr. Claire Robertson-Kraft
• Positive Psychology: Resilience Skills with Dr. Karen Reivich
• Positive Psychology Specialization Project with Dr. Martin E.P. Seligman
자주 묻는 질문
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